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标题: 计算机族保健茶饮  
  本主题由 桂花乌龙 于 2008-11-11 14:12 审核通过 
 
蜜露莲
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计算机族保健茶饮

你是不是已离不开与计算机为伍的日子了?工作,用计算机;想找人聊天,用计算机MSN;想缴费,用电子银行转账……。长久操作计算机下来,你可曾发现身体有点不一样呢?

根据台湾吴明珠中医师表示,“计算机马铃薯”因为久坐在计算机前,加上饮水不足,运动量不够,因此很容易引起像是手腕至手臂的不适、腰酸背痛、眼睛疲劳,甚至痔疮、便秘等等症状。

为了维护计算机族的健康,避免因为长久使用计算机而衍生这些疾病,吴明珠提供几则简易的中药养生法,只要将这些药材,用市面上贩卖的茶包袋装起来,然后用100℃的开水冲泡约1000毫升,并用温水瓶闷个10~20分钟即可饮用,十分简单方便。最重要的是,只要每天喝一杯,包你每天坐在计算机前也能有好气色,对抗繁杂的工作压力及计算机辐射。


你是《计算机马铃薯》吗?

□1.你每天坐在计算机前工作超过 8个小时?

□2.你常常感觉到盯着计算机荧幕的眼睛会干涩酸痛?

□3.你时常口干舌燥?

□4.当你打计算机键盘时,手腕会有些酸痛不适?

□5.你很容易有便秘或腰部酸痛的毛痛?

如果你选有4题以上,那幺很有可能是“计算机马铃薯”一族。





|||黄耆红枣茶


疗效:减缓长时间使用键盘时的手腕酸痛现象。

材料:黄耆20克、芍药7.5克、桂枝7.5克、生姜12克、大枣10颗。

冲泡方式:先将生姜切片,然后再将这 5种药材装入茶包袋中,置入保温杯中,然后用80~100℃的开水冲泡,并闷上10分钟,待茶水泡至浊黄色时,即可饮用。若一次用1000毫升的水冲泡,约可冲泡一次,可当成早餐或下午的茶饮使用。

小叮咛:此配方忌感冒咽喉痛者服用。另也可单独冲泡红枣,有镇静利尿及增加血液循环功能。




|||枸杞菊花茶


疗效:减缓久盯荧幕而产生的两眼干涩昏花现象,还可阻止视力衰退。

材料:枸杞子12克、菊花 6克、桑叶 6克、谷精 3克。

冲泡方式:将 4种药材装入茶包袋中,置入保温杯中,然后用80~100℃的开水冲泡,并闷上10分钟,待茶水泡至淡黄色时,即可饮用。若一次用1000毫升的水冲泡,约可冲泡 2次,可每天饮用。

小叮咛:枸杞子或菊花也可单独冲泡,但若肠胃不好者,不适此配方。




|||伸筋茶


疗效:可减缓因久坐计算机前而有腰酸背痛的情况发生。

材料:伸筋草20克、鸡血藤15克、栺壳12克、麦门冬12克、甘草 6克。

冲泡方式:先将所有药材洗净,并装入茶包袋中,置入保温杯中,然后用80~100℃的开水冲泡,并闷上15分钟,待茶水泡至深黄色时,加适量红糖,即可饮用。若一次用1000毫升的水冲泡,约可冲泡 2次,只要连续饮用30天即可。

小叮咛:女生月经期间禁止服用。

■注意:以上养生茶饮适用于一般健康者,若是身体有不适者,应先找医生诊断才是上上之策,千万不要自己胡乱听信偏方或网络来路不明的信息而擅自服用哦。


图片附件: 36291-141109502.jpg (2008-11-11 09:58, 8.73 K)

2008-11-11 09:58#1
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